Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад комбинированного вида № 16» 
г. Усинска 
«Усинск» кар кытшын муниципальнöй юкöнлöн администрацияса йöзöс

велöдöмöн веськöдланiн

«Челядьöс 16 № - А видзанiн  öтлаöдэма»

школаöдзса велöдан Усинск карса  муниципальнöй асшöрлуна учреждение 

«Кристаллик»  

Четверг, 28.03.2024, 23:44
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас
Гость | RSS



 

Вот как мы живем!
  •  
  • Внимание!COVID - 19
  •  
  • Интерент-приемная
  •  
  • Доска объявлений
  •  
  •  
    Меню сайта
      
    Год Памяти и Славы
  •  
  • Компенсация
  •  
  • Гостевая книга
  •  
  • Форум
  •  



  • Сайт учителя-логопеда
  • Программа развития МАДОУ "ДС КВ № 16" на 2021 - 2025 гг
  • Награда сайта
  •  
  • Участник Общероссийского рейтинга школьных сайтов

     

    Статистика
     

    Лучший детский сад года 2019
  •  
  • «Как преодолеть водобоязнь»

         Чтобы ребёнок рос здоровым лучшим средством «домашних» уроков плавания можно считать умение ребёнка легко держаться и передвигаться в воде (пусть даже неизвестным науке стилем плавания), безбоязненно нырять, правильно распределяя дыхание и, главное, получать большое удовольствие от самого процесса. Ведь плавание укрепляет организм, помогает ребенку лучше адаптироваться к различным состояниям окружающей среды, способствует развитию органов дыхания, исправляет недостатки осанки. Правда, такую пользу плавание принесёт, только если подойти к обучению детей грамотно, помочь преодолеть водобоязнь и привить желание всю последующую жизнь использовать плавание, как наилучший способ отдыха, развлечения и здоровой физической нагрузки.

     Преодоление водобоязни.                                                                                                                

       Случается, что дети так боятся воды, что даже купание в ванной становится проблемой для вас, родители. Это одна из форм человеческих страхов - водобоязнь. Причины возникновения водобоязни бывают разными: кто-то неожиданно упал в воду, и это стало для него шоком, кого-то искупали в слишком холодной или слишком горячей воде. У впечатлительных детей водобоязнь может возникнуть даже после  просмотра фильма о бедствиях на воде. Детям с водобоязнью очень неприятно, когда вода попадает на лицо и особенно в глаза. А при купании от давления воды у них возникает скованность движений, затрудненность дыхания, панический страх перед глубиной. Чтобы облегчить состояние таких малышей, уроки плавания с ними нужно проводить не в назидательной, а в развлекательной форме. Им важно не столько обучиться разным стилям плавания, сколько познакомиться со свойствами воды, с условиями плавучести и равновесия своего тела. Упражнения, направленные на это, помогут детям ориентироваться в воде и избавиться от чувства страха.

     Первые уроки плавания родители могут дать ребёнку самостоятельно. В этой ситуации совсем не обязательно быть знатоками всех стилей и видов плавания, главное - научить ребенка уверенно и безбоязненно держаться на воде, привить первоначальные навыки и приемы плавания

    Практические советы по преодолению водобоязни и освоению с водной средой:

    1. Как можно раньше приучайте ребенка к водным проце­дурам. Если ребенок боится мыться, не спешите, дайте ему таз с игрушками, когда ребёнок привыкнет  можно продолжить игру в ванной. Лейте воду на ребенка из лейки, ковша, начиная с ног. По­степенно приучайте малыша к душу. Следите за температурой воды. Выберите ту, которая понравится ребенку.

    2. Объясните ребенку, что вода ласковая, добрая, чистая, прозрачная.    Покажите предметы под водой. Предложите их достать.                                                         

    3. Научите ребенка опускать лицо в воду, задерживая ды­хание («Птички умываются).

     4. Следующий шаг - открывание глаз в воде. Предметы будут иметь расплывчатое изображение - нужно привыкнуть к этому. Предложите ребенку сделать вдох, «спрятаться» под воду, открыть глаза в воде и, увидев лежащий на дне предмет, достать его. Потом обяза­тельно похвалите его. Если же ребенок отказывается, попро­буйте дать ему плавательные очки. В дальнейшем откажитесь от них.                                                                                                                      

     5. Дыхание - важное упражнение в плавании. Вдох вы­полняется быстро через рот, выдох постепенно, полностью в воду через рот и нос. Ребенку можно дать задание «Спой рыбкам песенку»: на выдохе нужно произносить звук (у). Это упражнение можно выполнять, сидя за столом, опуская лицо в таз с водой.                                                                                                                                                  

    6. Далее в ванной предложите ребенку принять горизон­тальное положение на груди, спине с опорой на предплечья.                                                                                  

     

    7. Согласовывайте лежание на груди, с погружением под воду  задержав дыхание (Подводная лодка).  Постепенно освобождайтесь от опоры на руки.      

    8.  Задержав дыхание, лёжа на спине, ребёнок должен убрать руки со дна, а вы поддержите ребёнку затылок рукой.                                                                                                           

      9. Дома можно научить ребенка ритмично работать ногами кролем. На суше покажите, какими должны быть ноги: прямые, носки оттянуты, повернуты вовнутрь. Затем приняв горизонтальное положение в воде, сначала медленно и редко, затем быстро и часто выполните движения ногами в воде. На поверхности  воды должен образовываться маленький фонтан без брызг.  

      10. Вот и водоем. Помните: вы рядом, вы пример для ребенка. Сначала выполняете упражнение вы, а затем, после слов «Делай как я», - ребенок.     Подбадривайте и хвалите малыша.

      Оказавшись в воде, вместе с ребёнком, привыкните к ощущениям, старайтесь не напрягаться.

      Постепенно приседайте, погружайтесь в воду до уровня подбородка, на вдохе до носа, глаз, с головой.

    Походите, побегайте, попрыгайте, поползайте на руках по дну вдоль берега или по направлению к берегу.

      Отойдя от берега на глубину до пояса, рассмотрите дно, выполните погружение с головой на несколько секунд.

    Предложите ребенку (с вашей помощью),  оттолкнувшись от дна ногами, скользить по направлению к берегу с поддерживающим предметом в руках (нарукавники), не опуская лица в воду,  затем опустив лицо в воду. Далее - в согласовании с движениями ног кролем.

      Предложите ребенку следующие упражнения.

    1. Лежа на животе, в упоре на предплечья, плечи под водой. Сделать глубокий вдох опустите лицо в воду и одновременно поднять  руки вверх («Лодочка»). Не торопитесь соединять кисти рук, чтобы не потерять равновесие.
    2. Стоя в воде по пояс, сделать глубокий  вдох, оттолкнуться ногами от дна и выполнить скольжение на груди. Ребенка можно слегка поддерживать за пояс.
    3. Сидя  на дне, в руках  ведерко с водой,  вытянуть руки вперед, сделать  глубокий вдох поднять ведёрко, выливая воду на голову, лечь на воду. Чтобы в нос не попадала вода, задержите дыхание.
    4. То же упражнение, но из исходного положения, стоя в воде по пояс. Если нужно, подстрахуйте ребенка. 

    Затем можно учить ребенка плавать при помощи движений ног, рук, согласовывая движения с дыханием.

      Для лучшей ориентации выполняйте упражнение вдоль берега.

    Все эти советы - лишь часть мер для того, чтобы избежать возникновения неожиданного испуга и чувства страха в воде.

    У вас всё получится!

     Консультация подготовлена по материалам пособия А. Чеменевой

    "Система обучения плаванию детей дошкольного возраста"

     инструктором  по физической культуре Шилкиной Е.П.

     

     

     

     

     

    Мы в ВК
  •  
  • Информация для родителей.
  •  
  • Детский телефон доверия
  •  
  • Социальный навигатор Республики Коми
  •  
  • Схема проезда
  •  
  • Поиск
    Вход в ГИС ЭО
  •  
  • Запись в детский сад
  •  
  • Портал Госуслуги
  •  
  • Полезные ссылки

  •      

     

     
    Календарь
     
    «  Март 2024  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    Друзья сайта
  • МБДОУ № 20
  • МАДОУ ДС № 10
  • МАДОУ ДС 12
  • МАДОУ ДС №22
  • МАДОУ ДС № 23
  • МБДОУ ДС 8
  • МБДОУ ДС 7
  • МБДОУ 14
  • МБДОУ № 24
  • МБДОУ «ЦРРДС»
  • Инструкции для uCoz
  • Безопасный рунет
  •  
    Профилактика социального сиротства

  •  
    Конкурсы для педагогов
  •  
  •  
  •  
  •  

  • Интересно детям

  •  
    Погода в Усинске

  •  
    Архив записей
      
     
          
    Copyright MyCorp © 2024Бесплатный хостинг uCoz