Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа: Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета. Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям. Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон ра ... Читать дальше »

Всемирный день зрения отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения. В 2020 году данный праздник пришелся на 8 октября. В этом учебном году Всемирный день зрения совпал с проведением Республиканской акции «Месяц безопас ... Читать дальше »